O início de um novo ano é sempre uma oportunidade para renovar compromissos, estabelecer metas e investir no cuidado com aquilo que mais importa: você! Pensando nisso, convidamos você para participar da 1ª Corrida Janeiro Branco, um evento que une saúde física, saúde mental e qualidade de vida em um só propósito: promover um estilo de vida mais saudável e equilibrado.
Percursos
Com percursos de 3km de caminhada e 5km ou 10km de corrida, a 1ª Corrida Janeiro Branco é um convite para todas as idades e níveis de preparo físico. É um momento para celebrar a vida, fortalecer corpo e mente, e reforçar a importância de integrar saúde física e mental na construção de uma vida mais leve e significativa.
Quando e onde?
📅 Data: 26 de Janeiro de 2025
⏰ Horário: Largada às 7h (Arena aberta a partir das 6h)
📍 Local: Portal do Vale – Avenida Anselmo Alves dos Santos, 6000 | Uberlândia-MG
Programação:
- 06h: Abertura da arena
- 07h: Largada
- 09h30: Premiações
- 11h: Encerramento
Além de proporcionar uma experiência revigorante, você estará contribuindo para a conscientização sobre a importância da saúde mental, uma causa essencial defendida pela Campanha Janeiro Branco.
🎟 Inscreva-se agora!
Garanta sua vaga em: apuanaesportes.com.br/evento/1a-corrida-janeiro-branco
As vagas são limitadas, então não deixe para depois!
Venha fazer parte desse movimento que promove saúde integral e um novo olhar para o bem-estar. Vista sua determinação, calce seu tênis e dê o primeiro passo para um 2025 cheio de energia, equilíbrio e propósito.
Movimente-se pela saúde. Movimente-se pela vida.
Nos vemos na linha de largada! 🏃♀️💚
Benefícios físicos e mentais dos exercícios físicos:
Físicos:
- Fortalecimento do sistema cardiovascular.
- Aumento da resistência física e muscular.
- Controle e manutenção de um peso saudável.
- Melhora na qualidade do sono.
- Estímulo ao sistema imunológico.
Mentais:
- Redução do estresse e da ansiedade.
- Estímulo à liberação de endorfinas, promovendo sensação de bem-estar.
- Melhoria no humor e na autoestima.
- Aumento da concentração e da clareza mental.
- Prevenção e alívio de sintomas da depressão.
Dê esse presente para o seu corpo e sua mente! 🚶♂️🏃♀️
VEJA O KIT DA CORRIDA:
CONHEÇA OS PERCURSOS DA CAMINHADA DE 3K E DAS CORRIDAS DE 5KM E 10KM
