Uma energia muito boa, forte e fértil está no ar — e ela se chama MOBILIZAÇÃO!

A primeira reunião com os mobilizadores locais da Campanha Janeiro Branco 2026 foi um verdadeiro marco. Centenas de pessoas, de todos os cantos do Brasil, participaram ao vivo ou por mensagens instantâneas enviadas ao Instituto de Desenvolvimento Humano Janeiro Branco (IDHJB). Foi um encontro repleto de entusiasmo, pertencimento e propósito coletivo.

As pessoas estavam visivelmente felizes — e com razão.

Afinal, fazer parte, de forma oficial, da maior campanha do mundo dedicada à saúde mental não é apenas um gesto simbólico: é um compromisso com a transformação.

Mobilizadores e mobilizadoras se preparam, desde já, para os meses que virão. Estão prontos para organizar ações, reunir aliados, semear ideias e multiplicar a mensagem do Janeiro Branco por onde atuam — em suas cidades, instituições, famílias, redes e territórios.

A Campanha que colocou a saúde mental em pauta no Brasil está ainda mais forte. E, com a força dessas novas conexões, ela vai mais longe do que nunca.

Em breve, você receberá orientações sobre os próximos passos. Se você se cadastrou como mobilizador(a) do Janeiro Branco 2026, fique atento(a) ao seu e-mail — e siga as redes do IDHJB.

O movimento JB 2026 já começou. E está começando maravilhosamente bem!

A existência de mobilizadores locais oficiais é uma das decisões mais estratégicas que já tomamos. São diversas pessoas, conectadas diretamente ao IDHJB, que traduzem os ideais da campanha em ações concretas nos contextos mais diversos do país.

Elas conhecem as necessidades específicas de suas comunidades, os caminhos institucionais disponíveis, os parceiros possíveis — e são capazes de articular redes de apoio, cuidado e conscientização com legitimidade e proximidade.

Começar essas reuniões com antecedência é também um sinal de maturidade do movimento. Quanto mais cedo nos organizamos, mais potentes serão nossas ações em janeiro — e ao longo de todo o ano. Essa antecipação permite alinhamento, troca de ideias, planejamento conjunto e inspiração mútua. Cada mobilizador local representa uma centelha da campanha em seu território. E o que vimos nessa primeira reunião foi o início de uma grande constelação se formando.

POR UMA CULTURA DA SAÚDE MENTAL NA HUMANIDADE!

E se você quer fazer parte desse movimento e se apresentar como MOBILIZADOR(A) LOCAL, clique aqui e se inscreva!

Batemos recorde de Mobilizadores Locais no Janeiro Branco 2026!

Obrigado a cada pessoa incrível que acredita no poder do cuidado com a saúde mental e decidiu levar esse movimento para a sua comunidade, os seus territórios, grupos, instituições, cidades e realidades!

Em breve, quem se inscreveu receberá um e-mail com todos os detalhes e os próximos passos para seguir transformando o Brasil com a gente.

Cada nova inscrição representa uma chama acesa, uma semente de transformação e um compromisso com um mundo mais saudável emocionalmente. A vocês, que acreditam na força do cuidado com a saúde mental e entenderam que é possível — e urgente — espalhar essa ideia em suas comunidades, o nosso muito, muito obrigado!

Esse recorde nos enche de esperança e reforça a certeza de que estamos no caminho certo. Estamos construindo uma verdadeira rede de mobilização social e psicoeducativa, feita por pessoas que sonham com um Brasil mais saudável, consciente, mais equilibrado, mais empático — e mais humano.

Em breve, todos os Mobilizadores Locais receberão por e-mail os detalhes e os próximos passos para seguir nessa jornada transformadora com a gente. Preparem-se: o que vem por aí é grandioso, impactante e feito com muito amor!

A mobilização está só começando… e com a sua participação, 2026 promete ser o maior e mais potente Janeiro Branco de todos os tempos até agora!

#JaneiroBranco2026 #SaúdeMental #MobilizadoresLocais #TransformaçãoSocial

TIC-TAC… AINDA DÁ TEMPO!

As inscrições estão abertas até 30/06!

O mundo está clamando por saúde mental. Por vínculos humanos mais respeitosos, por existências com mais sentido e menos dor. E nós podemos fazer parte da resposta que a humanidade precisa ouvir.

Se você acredita no poder da escuta, do cuidado e quer gerar impacto real na sua cidade, essa é a hora.

O Instituto de Desenvolvimento Humano Janeiro Branco (IDHJB) está de portas abertas para quem quiser caminhar conosco rumo a uma sociedade mais consciente, justa e saudável. Em 2026, a Campanha Janeiro Branco será ainda mais grandiosa — e pode contar com você para alcançar mais corações e mais territórios.

Quem for selecionado terá:
• Acesso ao planejamento estratégico da campanha
• Treinamento exclusivo e certificação
• Apoio para mobilização e visibilidade local
• Reconhecimento como agente de transformação no maior movimento de saúde mental do mundo!

Leve o Janeiro Branco para sua cidade, sua instituição, sua comunidade.

Vamos, juntos, plantar sementes de saúde mental, autocuidado e prevenção em cada canto do Brasil — e do mundo.

Porque o mundo precisa. Juntos, conseguimos!

📌 Inscreva-se até 30/06!

#JaneiroBranco2026 #SaúdeMentalParaTodos #AindaDáTempo #JuntosPelaSaúdeMental

Pela primeira vez, o Instituto de Desenvolvimento Humano Janeiro Branco (IDHJB) abre oficialmente um processo de cadastramento para preparar profissionais da saúde — especialmente da saúde mental — e cidadãos comprometidos com as causas da saúde mental, do bem-estar emocional e da qualidade de vida, rumo à realização de uma poderosa Campanha Janeiro Branco em 2026.

O objetivo deste cadastramento é ampliar o alcance das mensagens do movimento Janeiro Branco, envolver mais pessoas e instituições sociais interessadas em fazer parte do maior movimento do mundo dedicado à saúde mental e capacitar todos os participantes para a construção de uma campanha ainda mais forte, efetiva e transformadora.

Os cadastrados receberão apoio, suporte organizacional, capacitação e preparação para desenvolverem planos locais, conceder entrevistas, disponibilizar materiais e coordenar grupos e ações em suas cidades e áreas de atuação — tudo com orientação oficial e próxima do Instituto Janeiro Branco e de sua diretoria.

Se você é essa pessoa que deseja contribuir ativamente com a construção de uma cultura da saúde mental no Brasil e no mundo, cadastre-se no link abaixo e faça parte deste novo momento histórico da campanha Janeiro Branco.

O mundo precisa. Juntos, conseguimos!

O Instituto de Desenvolvimento Humano Janeiro Branco (IDHJB) está selecionando Mobilizadores(as) Locais para levarem a Campanha Janeiro Branco 2026 para o seu território – e além!

Leia os quadros abaixo e clique neles para chegar ao CADASTRO DE MOBILIZADORES(AS), afinal, o mundo precisa e a gente consegue!

A cultura da saúde mental marcou presença na Bienal do Livro do Rio de Janeiro

Em mais um capítulo da sua história em prol da construção de uma cultura da saúde mental na humanidade, o Instituto de Desenvolvimento Humano Janeiro Branco (IDHJB) esteve representado na Bienal Internacional do Livro do Rio de Janeiro por seu presidente, Leonardo Abrahão, psicólogo, escritor e fundador da Campanha Janeiro Branco.

Leonardo levou à Bienal suas obras autorais — frutos de sua jornada como agente de transformação e consciência — e esteve acompanhado por 8 psicólogas do projeto Fale Mais Sobre Isso, Agora!, idealizado por ele para incentivar e orientar profissionais da saúde mental na escrita, publicação e lançamento de seus livros autorais e individuais em grandes eventos literários, como a própria Bienal.

O projeto, que já soma dezenas de publicações lançadas ao mundo, visa fortalecer a educação emocional coletiva por meio da escuta, da escrita e do compartilhamento de saberes e vivências transformadoras.

Ao lado de colegas que também acreditam no poder das palavras como instrumento de cura e consciência, Leonardo reafirma os valores que movem o IDHJB: acolher, inspirar, transformar e promover uma nova cultura para um novo tempo.

Porque falar sobre saúde mental é, também, escrever novos futuros.

Saúde Mental nas Organizações: o que aprendemos com Rodrigo Yoshima

Em um encontro marcante durante um evento sobre Agilidade, em Recife, Leonardo Abrahão, psicólogo presidente do Instituto de Desenvolvimento Humano Janeiro Branco (IDHJB), teve a oportunidade de conversar com Rodrigo Yoshima — uma das maiores autoridades sobre o método Kanban no Brasil e no mundo.

A partir de um pedido direto e simples — “me dá a dica de ouro sobre saúde mental nas empresas” — ele nos presenteou com reflexões poderosas e absolutamente alinhadas à missão do Instituto de Desenvolvimento Humano Janeiro Branco (IDHJB).

Para Yoshima, nunca antes na história da administração enfrentamos tantos problemas psíquicos e psicossociais causados pelo próprio ambiente de trabalho. Segundo ele, o trabalho se tornou uma fonte constante de estresse, que só se alivia quando é concluído — ou quando a pessoa consegue se afastar dele.

E qual seria, então, a tal “dica de ouro”?
De forma clara e objetiva, Rodrigo afirma: “limitar o trabalho em progresso”. Ou seja, comprometer-se apenas com aquilo que a organização realmente consegue entregar. Para ele, este é um princípio fundamental do Kanban — e também um dos mais desafiadores, pois exige uma mudança de mentalidade por parte da gestão.

Essa fala é especialmente importante para gestores, profissionais de RH e da saúde mental, porque toca em um ponto central: o sofrimento no trabalho está diretamente relacionado à sobrecarga, ao acúmulo de demandas e à cultura do “fazer tudo ao mesmo tempo”.

Além disso, Rodrigo destaca que o “task switching” — essa constante troca de tarefas que impede a concentração — é uma das fontes mais silenciosas de exaustão emocional. Ele ainda alerta que muitas das queixas de saúde mental no trabalho decorrem de reuniões excessivas, cobranças irreais e falta de foco — aspectos que podem (e devem) ser redesenhados pelas lideranças organizacionais.

Por isso, ouvir uma autoridade da Agilidade defender medidas práticas para reduzir o adoecimento mental nas empresas é algo precioso. Sua fala aproxima dois universos que, cada vez mais, precisam dialogar: a eficiência organizacional e o cuidado com a saúde emocional das pessoas.

Essa conversa reforça: promover saúde mental nas organizações não é apenas uma questão de empatia — é também uma questão de inteligência estratégica.

Leia, abaixo, a transcrição da conversa entre Leonardo Abrahão e Rodrigo Yoshima
(para assistir ao vídeo da conversa, clique aqui)

LEONARDO ABRAHÃO:
Pessoal, estamos aqui em Recife(PE), em um evento sobre “Agilidade”, e olha só quem eu encontrei: Rodrigo Yoshima, uma das maiores vozes sobre o método Kanban.

Rodrigo, é óbvio que eu te abordei! Teve a sua palestra hoje e, amanhã, vou fazer a minha sobre saúde mental. Como você sabe, a Campanha Janeiro Branco é a campanha brasileira sobre saúde mental, então precisamos falar sobre isso dentro das organizações.

Então, me ajuda a ajudar a turma: com base na sua visão, na sua experiência — você que viaja o mundo falando sobre Kanban — qual é a sua dica de ouro sobre como trabalhar a saúde mental dentro das empresas?

RODRIGO YOSHIMA:
Vamos lá, Leo.
Acho que nunca na história da administração nós sofremos com tantos problemas psíquicos e psicossociais, até psicológicos, causados pelo trabalho.
Acredito que esse é um dos grandes males do século dentro do ambiente organizacional.

Pesquisas mostram que o trabalho impõe uma carga de estresse muito alta, que só se dissipa quando a pessoa entrega o trabalho… ou se liberta dele.

E a dica de ouro que o Kanban oferece é simples — mas costuma ser um remédio que os gestores não gostam muito de tomar: limitar o trabalho em progresso.

Ou seja, comprometer-se apenas com aquilo que a organização é, de fato, capaz de entregar. Nem mais, nem menos.
Toda organização tem uma capacidade instalada, e é fundamental conhecê-la e respeitá-la.

Mas, hoje em dia, o que vemos é uma gestão que empurra trabalho — e espera que todo mundo faça tudo ao mesmo tempo.

LEONARDO ABRAHÃO:
E como é que a gente chega para o gestor e diz: “Olha, é preciso limitar o excesso, a sobrecarga. É necessário saber avaliar o progresso”?
Você me disse nos bastidores que isso é meio contraintuitivo, né?

RODRIGO YOSHIMA:
Isso.
Porque a organização tem uma capacidade instalada — pode ser que consiga lidar com cinco projetos ao mesmo tempo, cinco demandas, cinco iniciativas… não sei.

A gente usa o método Kanban para tentar entender o que é saudável para aquele sistema.
Isso ajuda as pessoas a se concentrarem mais, sem precisar ficar trocando de tarefa o tempo todo.

Esse chaveamento de tarefas, o famoso task switching, é uma das grandes fontes de estresse.

Então, estamos falando de menos reuniões, menos pressão absurda, menos acúmulo.
Tudo aquilo que, hoje em dia, as pessoas mais reclamam quando o assunto é saúde mental no trabalho.

LEONARDO ABRAHÃO:
Gente, o ouro está aqui.
Rodrigo, obrigado!

RODRIGO YOSHIMA:
Obrigado, Leo!

LEONARDO ABRAHÃO:
Parabéns pela sua trajetória e por tudo que você vem levando para o mundo.
Agora, você também contribui com a Campanha Janeiro Branco e com o Instituto Janeiro Branco.

Espero que a gente se encontre muitas vezes ainda por aí, pelo mundo afora, dando nossa contribuição para uma humanidade sofrida, mas cheia de potencial.

RODRIGO YOSHIMA:
Sim, perfeitamente. Obrigado, Léo!

E esse assunto é plenamente digno de discussão.
Infelizmente, não vejo melhoras. O problema das organizações se comprometerem além do que podem está piorando, não melhorando.

Então, fica o recado: limitem seu trabalho em progresso.

LEONARDO ABRAHÃO:
Vamos trocar figurinhas, WhatsApp, contatos… porque vamos somar forças.
A fala do Rodrigo, que é autoridade, e a fala do Janeiro Branco… vamos ajudar o povo. Vamos ajudar as organizações também.
Abraços! Valeu, Rodrigo.

RODRIGO YOSHIMA:
Valeu, Leo. Abraço!

Leonardo Abrahão leva a saúde mental ao centro do debate em evento sobre equipes ágeis em Recife(PE)

Em mais um compromisso que reforça sua trajetória como uma das principais vozes em prol da saúde mental no Brasil, Leonardo Abrahão — psicólogo, escritor e presidente do Instituto de Desenvolvimento Humano Janeiro Branco — foi convidado para participar de um painel especial sobre saúde mental em um evento voltado à discussão de estratégias para equipes ágeis, em Recife(PE).

O convite reafirma a credibilidade conquistada pelo Instituto de Desenvolvimento Humano Janeiro Branco ao longo dos anos, não apenas como referência nacional na promoção de uma cultura da saúde mental, mas também como entidade ativa nos diálogos contemporâneos que envolvem organizações, produtividade e bem-estar. Em um contexto onde as exigências por resultados rápidos desafiam a saúde emocional dos profissionais, a mensagem de Leonardo se tornou símbolo da urgência em humanizar os ambientes de trabalho — inclusive os mais tecnológicos e dinâmicos.

Durante o painel, Leonardo levou ao público reflexões profundas sobre as necessidades psicossociais das equipes que atuam sob metodologias ágeis, ressaltando que nenhuma inovação será verdadeiramente sustentável se não considerar o fator humano como prioridade. “Trabalhar com agilidade não pode ser sinônimo de trabalhar sob constante pressão e exaustão. Cuidar da mente é cuidar da entrega, do propósito e da vida”, destacou.

A participação de Leonardo também simboliza o compromisso do Instituto de Desenvolvimento Humano Janeiro Branco (IDHJB) em atuar nos espaços estratégicos de formação de opinião, formulação de políticas e práticas organizacionais. O IDHJB tem se consolidado como um polo de articulação nacional e internacional na defesa da saúde mental, promovendo campanhas, firmando parcerias, capacitando lideranças e mobilizando diferentes setores da sociedade civil e governamental.

Com a autoridade de quem lidera a campanha que virou Lei Federal (Janeiro Branco – Lei 14.556/23), Leonardo vem ocupando espaços estratégicos no país para inserir a saúde mental nas principais pautas da sociedade — do setor público à iniciativa privada. Sua participação nesse evento é mais um capítulo de uma missão que não para: transformar a maneira como o Brasil e o mundo compreendem o valor da saúde mental em todas as esferas da vida — missão essa compartilhada e fortalecida pelo trabalho consistente do IDHJB.