Conheça a história de Belca, uma artista visual que entrou em contato com a Campanha Janeiro Branco e nos emocionou com a sua trajetória, a sua coragem e a maneira como se (re)apropriou da escrita (da produção!) da sua própria história de vida!

Vamos lhe contar essa história em três etapas, em três posts aqui no Blog do Janeiro Branco – ou, em outras palavras, em três atos, como Belca também nos contou por meio de um relato bastante sensível sobre os caminhos que a levaram à arte e a uma explosão de cores, de criatividade e de Saúde Mental em sua vida!

Ato 1: O Burnout:

Belca e a arte que ajudou na reescrita da própria história de vida

“Eu quero voltar pra casa” – foi a primeira frase que disse para a Psiquiatra quando cheguei no consultório pela primeira vez.

Eu me sentia longe da minha identidade, eu não reconhecia meus valores nem os meus sentimentos, nem meu humor, nem meu corpo. E é tudo tão confuso e invisível. Sim, isso é a Síndrome de Burnout.

Ela chega quieta e traiçoeira, em poucos meses está instalada e você nem percebeu. Quer dizer, perceber, percebeu, porque você teve uma dor de cabeça ou distúrbios gastrointestinais ou enjoos ou tonturas ou ficou com o coração acelerado ou teve insônia ou teve tudo isso junto. Esses são alguns dos sintomas físicos e perceptíveis do Burnout.

Eu disse traiçoeira porque, mesmo sentindo tudo isso, há uma enorme dificuldade de entender, de se concentrar, de interpretar, de se organizar e você começa a acreditar que isso é incompetência sua e se sente um derrotado.

Isso se agrava quando não se tem uma gestão treinada e até caberia dizer “humana” para ajudar, mesmo que você peça ajuda.

Arte da artista Belca inspirada na Campanha Janeiro Branco

O QUE ACONTECEU COMIGO?

Apesar de trabalhar muito, tudo ia bem em Outubro de 2018, eu havia até recebido um aumento salarial pouco tempo antes, o que me deu a entender que a empresa onde eu trabalhava estava satisfeita com a minha entrega e que, com um aumento, diminuiriam as chances de eu me interessar por outro emprego, em outro lugar. Bom para ambas as partes, eu diria.

Foram 8 anos de trabalho, 3 promoções, alguns aumentos salariais, diversos reconhecimentos até o dia que o time implodiu. De 10 ficamos em 3 pessoas e, por alguns momentos 2 considerando as férias que são recorrentes no último mês do ano. Nesse período eu trabalhei de manhã, de tarde, de noite e de madrugada. Para a área que eu trabalhava esse era um mês intenso, com renovações de contratos importantes e fechamentos financeiros. Até aí, essa era a funcionária que a empresa conhecia, eu sempre me dediquei e principalmente, sempre me importei. Eu já tinha vivido momentos intensos assim antes lá mesmo.

Mas uma coisa foi diferente nesse período: eu recebi muitos, mas muitos feedbacks negativos. Sofri represália por ter esquecido uma palavra em um e-mail, acordava com mensagens no celular falando que estavam reclamando de mim, escutei que “apanhava” em reuniões, tive erros ressaltados dia sim, dia também. Apesar dos feedbacks sempre chegarem acompanhados de um “eu quero te proteger”, eu sabia que sofria requintes de assédio moral.

Juntou o cansaço com essa crítica recorrente e sem perceber, eu entrei em estado de burnout ou, esgotamento profissional.

O ano de 2019 começou com um time novo mas eu já estava tomada pela síndrome, sem saber. Apesar de continuar trabalhando bastante, minha performance era baixa, eu me esquecia dos combinados da reunião do dia anterior, tinha apagões de memória, fazia muitas confusões mentais. Comecei a me isolar, não sabia mais quais eram os meus valores, os meus limites, não conseguia me concentrar, ficava muito irritada e chorava frequentemente.

No meu corpo haviam muitos sinais, mas sei lá o que dá na gente nesse mundo louco onde o trabalho vira a razão do nosso viver. Eu estava perdendo muito cabelo, eu desenvolvi uma apertamento dentário (os músculos da boca ficam contraídos involuntariamente), o que me gerou trauma nos dentes. Eu tive problemas gastrointestinais por 50 dias e perdi 8 quilos que me deixaram tão magra que parei de menstruar. Uma coisa puxa a outra e as consequências foram diversas, severas e duradouras.

Com tudo isso acontecendo no meu corpo físico e com tanta reclamação em relação ao meu trabalho e performance, como pedir uma licença ou até mesmo uma manhã para ir ao médico? Pareceria uma afronta.

Fui descobrir que estava com a Síndrome de Burnout em março de 2019, iniciei o tratamento terapêutico imediatamente porém o tratamento psiquiátrico fundamental para quem sofre dessa síndrome aconteceu apenas após a minha demissão que aconteceu em maio do mesmo ano. Apesar da surpresa de ter sido demitida doente, finalmente tive tempo para buscar tratamento. E pasmem: a síndrome de burnout pode acometer rapidamente mas são pelo menos 2 anos para uma recuperação completa. Na data em que escrevo este texto (1º de Setembro de 2020), me afasto por 22 meses do momento inicial do ocorrido e me sinto capaz e organizada mentalmente para dividir isso com vocês com a intenção de conscientizá-los da dura recuperação dessa síndrome e tentar ajudá-los a perceber quando essa doença se aproximar.

Pra finalizar, posso dizer que trabalhei muito e chutei muito pro gol. E quem chuta muito pro gol, faz gol e também erra.

E, sendo honesta e gentil comigo mesma, eu sei que joguei pra valer, mesmo no meu pior estado eu joguei pra valer e só saí da partida quando me tiraram do campo.

_{Para mais informações sobre Belca: www.belca.com.br}

A Campanha Janeiro Branco vive dizendo “Saúde Mental tem jeito sim, mas você precisa saber o que fazer!”, não é mesmo?

Agora nós vamos lhe apresentar uma história muito inspiradora sobre adoecimento emocional, sofrimento e superação a olhos vistos!

A olhos vistos, mesmo!

Conheça a história de Belca, uma artista visual que entrou em contato com a Campanha Janeiro Branco e nos emocionou com a sua trajetória, a sua coragem e a maneira como se (re)apropriou da escrita (da produção!) da sua própria história de vida!

Vamos lhe contar essa história em três etapas, em três posts aqui no Blog do Janeiro Branco – ou, em outras palavras, em três atos, como Belca também nos contou por meio de um relato bastante sensível sobre os caminhos que a levaram à arte e a uma explosão de cores, de criatividade e de Saúde Mental em sua vida!

Obra da artista paulistana é resultado de uma rica busca conceitual, da luta para superar o Burnout e da busca pelo equilíbrio por meio da arte

Quem conhece a obra da artista visual Belca logo se encanta com seus quadros desenvolvidos a partir de um original método de composição em recorte e colagem de papel, com formas e cores fortemente inspiradas na natureza e responsáveis por levar significado, bem-estar e harmonia para dentro da casa das pessoas.

Esse resultado é, aliás, fruto do próprio processo criativo desenvolvido pela artista, que une técnica, sentimento, prazer e liberdade para compor, buscando novas combinações e reiniciando o processo sempre que necessário. Provavelmente por esse motivo tantas pessoas têm se identificado com a obra de Belca, cuja página no Instagram reúne mais de sessenta mil apaixonados seguidores.

“Este é um trabalho com um caráter muito lúdico, existe uma sensação de brincadeira mesmo, montando e desmontando os elementos até o momento em que a composição me agrade. Ao mesmo tempo, esse método gera um estado meditativo que conduz a uma sensação de bem-estar tão preciosa quanto o resultado final do trabalho artístico, é muito especial”, explica Belca.

O mais fascinante é que esse sistema de trabalho traduz a própria transformação vivida pela artista em sua vida pessoal, quando precisou se reinventar e buscar novos rumos para unir carreira profissional, realização pessoal e maternidade, até encontrar uma composição equilibrada, produtiva e saudável para sua vida, baseada no arteempreendedorismo.

“Eu sempre me mantive perto das artes, encarando-a por muito tempo como hobbie e terapia, enquanto me dedicava à carreira no universo corporativo de uma grande multinacional. Entretanto, acabei vivendo um momento delicado em minha vida, que me levou a desenvolver a Síndrome de Burnout. Como forma de superar essa fase desafiadora, resolvi, em meados de 2019, me voltar à arte, dedicando a ela toda a minha atenção”, revela a artista paulista.

SUPERAÇÃO E BUSCA CONCEITUAL

No início desse processo, Belca ainda não tinha claro que caminho seguir. “Quando decidi me voltar definitivamente à arte, como forma de superar o Burnout, iniciei também uma profunda busca conceitual por um estilo artístico próprio. Me propus então o desafio de realizar um trabalho criativo diário, ao longo de cem dias, sempre tendo em mente a questão ‘Quem sou eu na arte?’.”

“Eu comecei então a chegar em um desenho. Antes do papel, eu cheguei em um desenho que me representava. Eu comecei a descobrir que eu amava trabalhar com linhas. Assim desenvolvi um desenho, um objeto, com inspiração em formas da natureza e presença marcante de linhas, que eu passei a chamar de pinõn. Cheguei, aliás, a fazer algumas composições só de pinõns.” 

“Aí, um dia uma amiga falou ‘eu quero um quadro seu, faça o que você quiser’. Foi nessa ocasião que eu falei ‘agora eu vou para o papel’. Assim, transferi esse desenho que eu vinha concebendo ao longo de cem dias para o papel. E acabei me encantando com as infinitas possibilidades de composição do recorte e colagem, que, para mim, trazem uma linda analogia às fases da vida: construção, desconstrução e reconstrução. Afinal, a colagem exige criatividade para compor um novo cenário com os mesmos elementos.”

Esse processo acabou levando ao desenvolvimento do método @belca, cujas obras se inspiram em elementos naturais com composições únicas em recorte e colagem, com a escolha dos papéis, cores, texturas e medidas sendo feita especialmente para cada projeto.

“A natureza é, sem dúvida, a inspiração-mãe para o meu método de trabalho. As composições e combinações de cores estão todas prontas na natureza, a gente só precisa conseguir olhar e, é claro, como sou brasileira e tenho o meu DNA tropical, sinto esse impulso de buscar referências na nossa alegria, na nossa herança genética, então eu gosto muito de explorar as cores e suas inúmeras possibilidades”, destaca Belca.

Entretanto, engana-se quem pensa que a inquietação artística de Belca se arrefeceu após chegar a um conceito próprio. Afinal, a artista tem se proposto nos últimos tempos a enfrentar novos desafios, como a transposição de seu estilo artístico para a arte de rua, seja nos muros das vias urbanas, seja em esculturas como o enorme coração que pintou para a exposição Art of Love SP 2021.

O sentimento artístico de Belca, aliás, não é de hoje. “Minha história com as artes teve início com a máquina de costura da minha avó ainda na infância e só veio se fortalecendo de lá pra cá. Foi essa conexão precoce com o universo artístico que me levou a estudar Design na Faculdade Belas Artes de São Paulo. Nessa profissão, em que atuei por uns bons anos, pude aprimorar meu olhar artístico, além de ter me mantido sempre conectada ao universo das formas e cores.”

“Posteriormente, morei em Londres, onde me aproximei da arte de rua, das intervenções urbanas e de toda a energia e expressões artísticas daquela megalópole. Além disso, tendo sempre a capital inglesa como base, aproveitei para ‘mochilar’ pelos países do Velho Continente, desbravando a Renascença, o Art Nouveau e o Modernismo, antes de voltar ao Brasil e ingressar na vida corporativa.”

Se você quer conhecer melhor o método desenvolvido pela artista ou se deseja saber as principais novidades de seu trabalho, acompanhe a página oficial @belca no Instagram ou visite o portal www.belca.com.br.

Precisamos de todo mundo para mudar o mundo!

Um mundo melhor, com mais harmonia, mais paz nas relações sociais e com todos os indivíduos esbanjando saúde pressupõe um grande pacto universal em benefício da Saúde Mental de toda a humanidade!

Em 2021, a Campanha Janeiro Branco propõe esse importante convite a todas as pessoas e a todas às instituições das nossas sociedades: invista em sua Saúde Mental e na Saúde Mental de todo mundo!

De forma individual e de forma coletiva, de forma particular e de forma social — aonde quer que as pessoas estejam, vamos garantir condições públicas e privadas para que todos os seres humanos tenham acesso ao que protege, impulsiona, qualifica e fortalece as suas saúdes mentais!

De ponta à ponta das nossas sociedades, passando pelos ambientes domésticos/privados e alcançando os ambientes públicos e institucionais, a Campanha Janeiro Branco deseja lhe inspirar a pensar: o que você faz para cuidar da sua Saúde Mental? Como você pode investir na sua Saúde Mental e na Saúde Mental das pessoas com as quais você se relaciona? Como você pode fazer o mesmo até em relação às pessoas com as quais você não se relaciona?

Nosso convite é para você somar e compactuar conosco na construção de uma cultura da Saúde Mental no mundo — seja por meio de ações em sua casa, em sua igreja, em sua empresa, no trânsito etc., seja por meio da batalha e da pressão social por mais políticas públicas para a Saúde Mental de toda a sociedade!

Todos nós podemos ser agentes de Saúde Mental nas vidas de todas as pessoas e, como seres políticos e sociais, também podemos cobrar, das autoridades públicas, mais projetos, mais iniciativas e mais políticas públicas em benefício de um mundo com mais Saúde Mental!

Por isso, a cada Janeiro Branco, ajude-nos a difundir a ideia de que o mundo precisa de um pacto pela Saúde Mental — um pacto que deixe claro e evidente que: QUEM CUIDA DA MENTE, CUIDA DA VIDA!, e que quando o assunto é Saúde Mental, TODO CUIDADO CONTA!

PACTO PELA SAÚDE MENTAL: TODO CUIDADO CONTA!

Em casa ou nas ruas, no trânsito ou nas empresas, nas igrejas ou no interior das nossas casas: onde há gente, há necessidade de cuidados com a SAÚDE MENTAL!

Ajude-nos a espalhar essa mensagem: em se tratando da qualidade de vidas das pessoas e de vidas mais harmônicas, com mais sentidos e mais paz nas relações humanas, TODO CUIDADO CONTA

Faça a você mesmo(a) essa pergunta e ajude outras pessoas a se perguntarem também: o que você faz para cuidar da sua SAÚDE MENTAL?

A Campanha Janeiro Branco 2021 está convidando o mundo a um PACTO PELA SAÚDE MENTAL!

Podemos contar com você neste pacto em benefício de cada um de nós e de todo mundo ao mesmo tempo?